پيشگفتار

نوجوانان دلي پاك و روحي پرشور دارند . آنان در حساسترين و بحراني ترين دوران زندگي خود به سر مي برند و نيازمند هدايت ، حمايت و همدلي اند. نوجوان نهال نو  رسيده اي است كه براي رشد و بالندگي به باغباني ، دلسوز و روشن بين نياز دارد تا او را از آفتها و حادثه ها در امان دارد. بها دادن به نوجوانان و در تربيت و ارشاد آنان كوشيدن بي گمان يكي از نشانه هاي آشكار رشد فرهنگي يك جامعه است . بر خلاف گمان برخي مردم ، تربيت به طور كلي كاري بسيار دشوار است بويژه تربيت و هدايت نوجوانان داراي پيچيدگيها و نكته هاي ظريف بسياري است . شايد گفتة حكيمانه ي كانت متفكر و فيلسوف نامي آلماني ، حق مطلب را در اين زمينه ادا كرده باشد آنجا كه مي گويد : دو كار هست كه در دشواري ، هيچ كار ديگري به پاي آن نمي رسد ، مملكت داري و تربيت. تربيت انسان از اين جهت كه او موجودي پيچيده و عظيم است كاري سخت و دشوار مي باشد. پيچيدگيهاي روحي انسان به حدي است كه نمي توان رفتار او را به سادگي تحت ضابطه اي مشخص در آورد و از آن آسوده خاطر شد. برتراند راسل ، فيلسوف انگليسي كه خود در بارة تربيت كتابهايي نگاشته است اعتراف مي كند كه گفتار من در اين زمينه بهتر از كردارم بود. اين ها همه نشان مي دهد كه نبايد تربيت را كاري سهل و آسان پنداشت كه نياز به هيچ گونه آموزش و تخصصي ندارد. فرزندان ما در دوران خود مرحله هاي مختلف را طي مي كنند و در هر مرحله نيازهاي تربيتي ويژه اي دارند . بدون آشنايي با اين مراحل تربيتي و برخورداري از مهارتهاي لازم چگونه مي توانيم فرزندان خود را تربيت كنيم. شايد برخي از پدران و مادران گمان مي كنند كه اگر شرايط مادي و امكانات تحصيلي را براي فرزندان خود فراهم آورند وظيفه ي خود را به خوبي انجام داده اند حال آنكه وظيفه ي پدر و مادر بسيار فراتر از اين هاست. خانواده كانون پذيرايي از نسل آينده است در اين كانون نهال ارزشهاي انساني ـ كه بذر آن در لحظه ي آفرينش در ضمير آدميان پاشيده شده است ـ بايد رشد و نمو كرده درخت انسانيت به بار نشيند از اين رو هيچ يك از نهادهاي اجتماعي نقشي را كه خانواده در ساختار فكري ، روحي و اخلاقي انسان دارد نمي توانند ايفا كنند . نابساماني هاي اجتماعي در بسياري موارد ناشي از نابساماني در خانواده هاست و سعادت يك اجتماع بستگي كامل به وجود خانواده هاي سالم و سعادتمند دارد . در خانواده است كه انسان از لحظه هاي آغازين زندگي با تربيتي كه از پدر و مادر دريافت مي كند شكل مي گيرد و ناآگاهانه به مسيري خاص سوق داده مي شود. اگر خانواده ها نقش خود را بدرستي ايفا نكنند نهادهاي اجتماعي ديگر از قبيل مدرسه ، رسانه هاي گروه و غيره اين خلاء را نمي توانند پر كنند. دشواريها و پيچيدگيهاي تربيت فرزند در دوره نوجواني بيش از هر دوران ديگر است  زيرا در اين دوره نوجوان بطور ناگهاني با جهش فكري و عاطفي خود را از دوران كودكي جدا  مي كند. شخصيت كنوني نوجوان مي طلبد كه خانواده در برخورد با او روشن بين ، شكيبا و هوشيار باشد و به سرعت دريابد كه او ديگر يك كودك نيست . از اين رو بسياري از خانواده ها در روابط خود با فرزندان نوجوان مشكلاتي دارند كه اگر از آگاهيهاي لازم برخوردار نباشند شايد اين مسئله عواقب ناخواسته اي به دنبال داشته باشد. بسياري از مشكلات اخلاقي و رفتاري نوجوانان ريشه در برخوردهاي نامناسب پدران ، مادران و مربيان دارد . تجربه نشان مي دهد در بيشتر موارد كه نوجوانان به خانواده ي آگاه و مربي شايسته دسترسي دارند از زندگي سالم و موفقي برخوردارند ، اين نشان مي دهد كه نوجوانان بخوبي تربيت پذير هستند و اگر نابساماني هايي در اخلاق و رفتار برخي از آنان مشاهده مي شود ناشي از نبود تربيت صحيح است .
پيامبر اسلام (ص) مي فرمايند : به شما در باره ي نوجوانان و جوانان سفارش مي كنم زيرا آنان داراي قلبي رقيقتر و فضيلت پذير تر مي باشند.[۱] و امام علي (ع) مي فرمايند : دل نوجوان مانند زمين خالي از گياه و درخت است كه هر بذري در آن افشانده شود مي پذيرد و در خود مي پرورد پس فرزند عزيزم من در آغاز جواني ات به ادب و تربيت تو پرداختم قبل از آن كه دلت سخت گردد و از پذيرش چيزهاي خوب
سرباز زند.[۲] از اين جا مي توان به نقش حساس و خطيري كه خانواده ها و مربيان در هدايت و تربيت نوجوانان دارند پي برد . اگر ما به وظيفه ي بزرگ خود نسبت به اين سرمايه هاي بي نظير جامعه به نحوي شايسته توجه نكنيم، بايد براي رويارويي با عواقب تلخ غفلت خود آماده باشيم . در آموزشهاي ديني ما نيز بر مسئوليت پدران و مادران در تربيت فرزند بسيار تأكيد شده است و تصريح شده همچنانكه والدين را بر فرزندان حقوقي است فرزندان را نيز بر والدين خود حقوقي است كه از آنها در مورد اين حقوق در پيشگاه الهي بازخواست خواهد شد . در روايات اسلامي آمده است : همچنانكه فرزند عاق پدر و مادر مي شود پدر و مادر نيز براي سهل انگاري در انجام وظايف خويش عاق فرزند مي شود. [۳]

۵ فصل ۶۵ صفحه ورد (word)

چکیده

یکی از تفکرهای نوین در کسب و کار، تفکر هوش هیجانی می باشد که به سازمان ها کمک می کند تا کارکنان انطباق پذیر داشته باشند. از آنجا که موقعیت سازمان تا اندازه زیادی وابسته به شغل، انگیزه و روحیه کارکنان است، لذا می توان پی برد که هوش هیجانی به عنوان یک عامل مهم در سازگاری کارکنان با شغل و شرایط اشتغال و استفاده صحیح از هیجانات در محیط کار بوده و می تواند در کاهش استرس شغلی کارکنان موثر باشد. به لحاظ اهمیت این موضوع، در این تحقیق به بررسی رابطه بین هوش هیجانی با استرس شغلی کارکنان شعب اداره کل تامین اجتماعی گرگان پرداخته شده است. روش تحقیق حاضر از نوع توصیفی و روش تحلیل آماری از نوع همبستگی و مبتنی بر مدل معادلات ساختاری می باشد. بدین منظور دو پرسشنامه برای بررسی مولفه های هوش هیجانی و استرس شغلی طراحی گردیده است. نتایج تجزیه و تحلیل داده ها نشان داد که بین هوش هیجانی و ابعاد آن با استرس شغلی رابطه منفی و مستقیم وجود دارد. بدین معنی که هر چه کارکنان سازمان دارای هوش هیجانی بالاتری باشند، استرس شغلی در میان آنان کاهش می یابد. در میان ابعاد هوش هیجانی، مولفه کنترل هیجانات و احساسات بیشترین تاثیر را بر کاهش استرس شغلی کارکنان شعب اداره کل تامین اجتماعی گرگان داشته است.

ابعاد هویت ،  خود کنترلی و عملکرد تحصیلی- ۵۶ صفحه Word

مقدمه

هویت و نحوه ی شکل گیری آن از موضوعاتی است که مورد علاقه ی بسیاری از حوزه های علمی هم چون ، روان شناسی ، جامعه شناس ، علوم سیاسی و حتی ادبیات و هنر می باشد. از دیدگاه روان شناسی موضوع هویت در شاخه های مختلفی چون روان شناسی اجتماعی ، روان شناسی رشد ، روان شناسی مرضی ، و روان شناسی شخصیت مورد بحث قرار گرفته است .این موضوع از یک طرف نشان دهنده ی اهمیت موضوع و از طرف دیگر نشانه ای از وسیع بودن حوزه ی مورد بررسی می باشد . به کمک هویت است که افراد به تعریفی از خویشتن می رسند که اگر این تعریف با واقعیت اجتماعی آن ها در تعارض باشد ، حالت هایی چون عدم پختگی ، فشار روانی و مشکلات رفتاری را تجربه می کنند . وجود این رفتار ها در سال های پایانی نوجوانی و اوایل جوانی از نظر بسیاری از روان شناسان ، نشان دهنده ی تلاش طبیعی افراد به منظور پیدا کردن یک تعریف از خود و به عبارت دیگر هویت یابی می باشد . یکی از روان شناسان که به صورتی وسیع و بنیادی به موضوع هویت پرداخته است اریکسون می باشد . از نظریه ی اریکسون چنین برداشت می شود که اگر چه تداوم  هویت در گستره ی زندگی یک فرد دیده می شود با وجود این ، بحران هویت بیشتر در سال های نوجوانی و در دوران تحصیلات دانشگاهی در فرد ظاهر می شود. هویت کسب شده مستلزم ارزیابی فرد از توانایی ها و ناتوانایی های شخصی و چگونگی ترتیب آن هاست. فرایند « هویت جویی» در یک نوجوان زمانی به هدف می رسد که نوجوان بتواند بگوید: « من کیستم ؟ » و رویکرد او متوجه آینده باشد . نوجوان به این هدف نائل نمی شود مگر آن که به نظام ارزشی ، مذهب و عقاید سیاسی و اهداف حرفه ای متعهد شود و در رابطه با زندگی خود شروع به ایجاد یک فلسفه برای زندگی خود کند. بدون شک بخشی از این توجه در زمان ما ، مرهون نوشته های اریکسون (۱۹۶۸-۱۹۵۹ ، به نقل از شکرشکن و همکاران  ، ۱۳۸۰) در این زمینه می باشد.

مقدمه

یکی از نهاد های مهم اجتماعی که به لحاظ اهمیت، نقش و کارکرد های مختلف، مورد توجه علمای مذهبی، اخلاقی و صاحب نظربان تعلیم و تربیت، جامعه شناسی و روانشناسی قرار گرفته است، نهاد خانواده می باشد (بیابانگرد، ۱۳۸۱).

خانواده یکی از رکن های اصلی جامعه به شمار می رود. دستیابی به جامعه سالم آشکارا در گرو سلامت خانواده است و تحقق خانواده سالم مشروط به برخورداری افراد آن از داشتن رابطه های مطلوب با یکدیگر است. در چنین نظامی افراد با علایق و دل بستگی های عاطفی نیرومند دیرپا و متقابل به یکدیگر پیوسته اند. این دل بستگی ها اگر چه شاید شدت وحدت شان در طی زمان کاسته شود. اما در سراسر زندگی خانوادگی پاینده خواهند بود. (گلدنبرگ، ۱۳۸۲ ترجمه حسین شاهی براوتی).

ازدواج به عنوان مهمترین و عالیترین رسم اجتماعی برای دستیابی به نیازهای عاطفی و امنیتی افراد بزرگسال همواره مورد تائید بوده است. ازدواج رابطه اي است که شخص با انتخاب، وارد آن می شود و تقریباً نیم قرن ادامه دارد. زن و مردي که با هم ازدواج می کنند باید بتوانند خود را با نیم قرن تحولات اجتماعی و رشد و تغییرات متقابل یکدیگر تطبیق دهند. در غیر اینصورت، به احتمال زیاد رابطه زناشویی آنها دچار مشکل خواهد شد. در صورتی که احساس زوج ها نسبت به زندگی مشترك مطلوب باشد، آن را از رفاه، امنیت و سلامت برخوردار می سازد، برآورد آنها را از توانایی هایشان افزایش می دهد و پذیرش مسئولیت و ایفاي نقش والدینی را ترغیب و کودکان را علیه فقر بیمه می کند (شاهی و همکاران، ۱۳۹۰).

بنابراین آنچه در ازدواج مهم است رضایتمندی زناشویی است که در این پژوهش به آن پرداخته می شود.

 شرح و بيان مسئله پژوهشی

خانواده به عنوان واحدي اجتماعی داراي بیشترین و عمیقترین مناسبات انسانی است. علاوه بر اینکه، منبع اولیه نیازهاي اساسی فرد محسوب می شود، موقعیت هاي متعددي را براي یادگیري و شکل گیري نگرش ها و تشکیل باورهاي فرد فراهم می آورد. خانواده در کنار مسئولیت آموزشی و تربیتی، در رفع نیازهاي جسمانی، روانی و انتقال ارزش هاي اجتماعی نقش بسیار مؤثري دارد. فرد در بستر خانواده خواست هاي جامعه را می آموزد و این شناخت او را به گزینش رفتار هاي معین رهنمون میسازد (مصلحی، ۱۳۹۱).

ازآنجایی که انتخاب همسر یکی از مهمترین تصمیم هایی است که در تشکیل خانواده و زندگی اجتماعی گرفته می شود، اهمیت مسئله ایجاب می کند که با کنکاش عمیقتري به عوامل بیرونی مانند مذهب، طبقه اجتماعی، سن، تحصیلات و… و نیز عوامل زیربنایی مانند ویژگی هاي شخصیتی توجه شود (مصلحی و احمدی، ۱۳۹۲).

متخصصان روانشناسی خانواده غالباً معیار خود را در بررسی کیفیت روابط زناشویی زوجین، سطح رضایت زناشویی آنها قرار می دهند. رضایت زناشویی، یکی از مهمترین عوامل پیشرفت و دستیابی به اهداف زندگی است که تحت تأثیر عوامل بیرونی و درونی می باشد. علیرغم آنکه ضرورت توجه به همسانی عقاید مذهبی و تمایلات فرهنگی همواره مورد تأکید قرار می گیرد، افزایش طلاق در دنیاي کنونی و نارضایتی زوجین از زندگی مشترك و تأثیرات سوء این گونه پدیده ها بر افراد خانواده و اجتماع، بیانگر این مدعاست که برخورد مقبولی با تشکیل خانواده و ازدواج نشده و کمتر با دید عالمانه به این پدیده نگریسته شده است (مصلحی، ۱۳۹۱).

رضايت زناشويي يعني انطباق بين انتظاراتي كه فرد از زندگي زناشويي دارد و آنچه در زندگي خود تجربه مي كند (گوتمن و لونسون^[۱]، ۲۰۰۲). وينچ^[۲] معتقد است رضايت زناشويي انطباق بين وضعيت موجود و وضعيت مورد نتظار است (وينچ^[۳]، ۱۹۷۴ به نقل از آقا محسني و همكاران، ۱۳۹۱).

رضايت يك متغيير نگرشي است، بنابراين يك خصوصيت فردي زن و شوهر محسوب مي شود. طبق تعريف مذكور رضايت زناشويي در واقع نگرش مثبت و لذت بخشي است كه زن و شوهر از جنبه هاي مختلف روابط زناشويي خود دارند. بسياري از محققان سعي در شناخت عواملي دارند كه سطح رضايت و پايداري در روابط بين فردياز جمله رضايت زناشويي را تحت تاثير قرار مي دهد. عوامل گوناگوني به عنوان مولفه هاي موثر بر رضايت زناشويي شناسايي شده اند كه برخي از اين عوامل عبارتند از سن، ازدواج، مدت زمان ازدواج، فرزندان، تحصيلات، مسائل مالي و … (اولسون^[۴]، ۱۹۹۰).

سال هاست كه محققين مشغول بررسي عوامل ناسازگاري در ميان خانواده هاي داراي تعارض هستند. اما اخيراً پژوهشگران به جاي تاكيد بر متغيير هاي وابسته ناسازگاري، به عوامل درون فري و بين فردي آشكار در تعاملات روزمره زوج هاي راضي و خوشحال توجه دارند. اين محققين بيان مي كنند عواملي چون آگاهي هيجاني، بين هيجاني، تنظيم هيجاني و همدلي بر روابط ازدواج تاثير گذاشته و كيفيت ازدواج را تحت تاثير قرار مي دهند (سالوي و ماير^[۵]، ۱۹۹۰).

با توجه به پژوهش هاي انجام شده در خصوص روابط همسران، به نظر مي رسد كه مولفه هاي هوش هيجاني مي توانند در ميزان رضايت زناشويي موثر باشند. روابط صميمانه زوجين نياز به مهارت هاي ارتباطي از قبيل توجه افراد به مسائل از ديد همسرشان، توانايي درك همدلانه آنچه همسرشان تجربه نموده و همچنين آگاه بودن از نياز هاي او دارد (به نقل از آقا محسني و همكاران، ۱۳۹۱).

ساختار نظري هوش هيجاني سالوي و ماير شامل بسياري از خصوصيات تجربي مثبت است كه محققين آنها را به كيفيت زناشويي ارتباط داده اند. هوش هيجاني، ظرفيت شناسايي، كاربرد، فهم و مديريت احساسات است. حتي به طور اختصاصي تر سالويو همكاران بيان مي دارند كه با تفكر در احساسات خود و احساسات ديگران، افراد مي تواندد احساسات را به اشتراك گذاشته، اطلاعات هيجاني را درك كنند و مديريت نمايند (سالوي و ماير ، ۱۹۹۰).

بنابراین با توجه به مطالب ذکر شده در این پژوهشی بر آنيم كه آيا بين رضايت زناشويي و هوش هيجاني رابطه معناداري وجود دارد يا نه؟

اهمیت و ارزش پژوهش

خانواده، يك نظام اجتماعي طبيعي است كه دست كم سه نسل را در بر مي گيرد. اهميت شناخت و بررسي عواملي كه سبب قوام و استحكام اين نهاد اجتماعي مي گردند، ميتواند گامي مفيد در راستاي ارتقاي سطح فرهنگ جامعه باشد. عوامل مختلفي بر استحكام و دوام خانواده تاثير مي گذارند كه از جمله آنها رضايت بين زوجين است (بیرامی و همکاران، ۱۳۹۱).

رضایت زناشویی یکی از عوامل پیشرفت و دست یابی به اهداف زندگی است (استندلوپ و لانکاستر^[۶]، ۲۰۰۰). به طور کلی به نظر می رسد که رضایت زناشویی به صورت مستقیم و غیر مستقیم با پایدار بودن واحد خانواده و کیفیت بهتر زندگی رابطه دارد (شکلفورد^[۷] و همکاران، ۲۰۰۸).

در جامعه امروز به دلایل متعددی چون گذر از سنت به مدرنیته، تغییر نظام خانواده ها و فشارهای شغلی و اجتماعی و همچنین پیدا شدن نقش های جدید مثل نقش اشتغال و اضافه شدن آن به نقش های سنتی زنان و با توجه به اهمیت ویژه و جایگاه والایی که نقش های سنتی همچون همسری و مادری زنان در نظر همسرانشان در فرهنگ ایرانی داراست، مشکلات و تعارض های خانوادگی و زناشویی افزایش چشمگیری یافته اند و یا به عبارت دیگر رضایت زناشویی کاهش یافته است و شواهد فراوانی گویای آن هستند که زوج ها در جامعه امروزی برای برقراری و حفظ روابط صمیمی و دوستانه به مشکلات شدید و فراگیری دچارند.

افزایش روز افزون طلاق در دنیای کنونی – هر چند در مقیاسی بسیار کمتر متاسفانه جامعه فعلی ما را نیز در بر گرفته است و نارضایتی زن و شوهر از یکدیگر و نیز از هم گسیختگی کانون های گرم بسیاری از خانواده ها و تاثیرات سوء این جدایی بر افراد خانواده نیاز به رسیدگی و رفع این مشکل را مطرح ساخته است.

بديهي است كه عوامل متعددي نيز مي توانند در نارضايتي زناشويي دخالت كرده و آن را تشديد نمايد. وقتي يك زوج در چرخه فزاينده انتقاد، قرار گرفتن در وضع دفاعي، خاموشي گزيدن و افكار منفي و پذيرش مكرر درماندگي هيجاني اسير شوند، اين چرخه به خودي خود منعكس كننده اين واقعيت است كه در توانايي خودآگاهي، خويشتن داري همدلي و تسكين دادن به خود و به يكديگر اختلالي وجود دارد (گلمن، ۱۳۸۰، ترجمه پارسا).

اگرچه تأكيد بر تأثير هوش هيجاني در احساس رضايت زناشويي به معناي ناديده انگاشتن عوامل ديگري همچون مسائل بيولوژيك، اثرات اقتصادي و فرهنگي و اجتماعي نيست. اما براي سلامت ارتباطات عاطفي و هيجاني زوج ها و سلامت رواني خانواده و مقابله با بسياري از مشكلات اساسي خانواده اهميت دارد.

بنابراین با توجه به موارد ذکر شده و اهمیت رضایت زناشویی به عنوان یکی از عوامل پایداری خانواده ها، انجام این پژوهش در جهت شناسایی رابطه بين رضايت زناشويي و هوش هيجاني بسيار لازم و ضروری به نظر می رسد.

چکیده

هدف از تحقیق حاضر بررسی رابطه بین کماگرایی و عزت نفس بین ورزشکاران و غیر ورزشکاران شهرستان انار است که زمینه ی عنوان شده عبارتند از : ایا بین کمال گرایی و عزت نفس در ورزشکاران  و غیر ورزشکاران رابطه وجود دارد و ایا ورزش بر کمال گرایی و عزت نفس بالا اثر میگذارد که جهت ازمون این فرضیه جامعه مورد مطالعه عبارتند از : ورزشکاران شهرستان انار که به نوعی مداوم ورزش میکنند و غیر ورزشکاران شهرستان انار که به هیچ وجه ورزش نمی کنند . که ازمون کمال گرایی ۳۸ املی هیل و همکاران و عزت نفس ۱۰ سئوالیه روزنبرگ بر روی انها اجرا شد که جهت ازمون فرضیه ها از روش امار توصیفی . نما . میانگین و انحراف استاندارد و همچنین همبستگی پیرسون استفاده گردید. با توجه به نتایج بدست امده از تجزیه و تحلیل داده ها می توان گفت بین کمال گرایی و عزت نفس در ورزشکاران  و غیر ورزشکاران رابطه ی معنا داری وجود دارد.

 مقدمه

توجه روانشناسان ورزش به صورت ویژه ای به ورزش های حرفه ای و قهرمانی معطوف شده است به طوری که یافته های پژوهشی حاکی از این است که متغییرهای روانشناختی ماننر اضطراب . کمال گرایی و عزت نفس اثرات مهم و متفاوتی بر عملکرد ورزشی ورزشکاران میگذارند (burtoh .vealy.martens. 1990) همچنین اهداف شخصی و استانداردهاو مقایسه های بین فردی از پیش بینی کننده های مهم اضطراب شناختی و اعتماد به نفس و پیشرفت ورزشی گزارش شده اند (jones . swain . cale . 1991) (lane . terry . 1995) عملکرد ورزشی را می توان به عنوان کل ارزش  مورد انتظار مربی از  رویدادهای رفتاری مجزا که فرد در طی یک دوره زمانی مشخص انجام می دهد تعریف کرد . این عملکرد یک ویژگی رفتاری است که بین مجموعه ی رفتارهای هم تیمی ها و رفتارهایی که از  سوی یک فرد در زمان های متفاوت انجام میگیرد تمایز قایل می شود . عملکرد ورزشی از متغیرهای است که تحت تاثیر مسایل روانشناختی ورزشکاران قرار میگیرد. با توجه به اینکه متغییرهای کمال گرایی وعزت نفس ممکن است بخشی از عملکرد ورزشکاران انار را تبیین کند بررسی انها از اهمیت خاصی برخوردار خواهد بود.

دانلود پایان نامه روانشناسی ورزش و تمرین ۵۰ صفحه ورد word

روانشناسی ورزش و تمرین شاخه ای از علم ورزش و تمرین است که مطالعه علمی رفتار بشر و کاربرد علمی این دانش را در زمینه های تمرین و ورزش در بر می گیرد. این رشته بر حوزه های فرعی معینی از روانشناسی ، خصوصا روانشناسی شخصیت و روانشناسی اجتماعی تاکید دارد. البته حوزه های دیگری در روانشناسی ورزشی و تمرین مطرح هستند از جمله جنبه های روان فیزیولوژیکی یا رشدی. نظریه های شخصیتی به طور سنتی به نظریه های روان پویشی /ارگانیسمی ، خصلت و نظریه های یادگیری اجتماعی طبقه بندی می شود. (دنیل گیل/۲۰۰۰) در خلال سالهای اخیر علاقه به روانشناسی ورزشی شناختی افزایش یافته است. این رشته تاثیر عوامل ذهنی را بر اجرا مورد بررسی  قرار می دهد . شواهد حاکی از این است که مهارت های ذهنی نیز همچون مهارتهای جسمانی آموختنی هستند. به نظر می رسد مهارتهای ذهنی و جسمی برای اجرا و عملکرد ایده آل ضروری هستند . (دبوراآ. وست،چارلز آ. بوچر ۱۳۷۴) وقتی درباره اوج اجرا صحبت می شود ، بی درنگ واژه اطمنیان نیز به میان می آید. اطمنیان پدیده ای غیر قابل مشاهده است که با توجه به چگونگی اجرا به سرعت در افراد تغییر می کند. (نمازی زاده و نقوی ۱۳۸۱) در دو دهه اخیر ، مربیان و پژوهشگران ورزشی به منظرو ارتقاء عملکرد ورزش قهرمانان و دسترسی آنان به ثبات در اجرای مهارتهای ورزشی متفاوت به عوامل روان شناختی توجه شایانی داشته اند. در بین عوامل روان شناختی مؤثر در ورزش های قهرمانی ، اعتماد به نفس و اضطراب بخش وسیعی از مطالعات را به خود اختصاص داده اند و در این زمینه پژوهش های فراوانی انجام شده است . (محسنی، منوچهر ۱۳۷۲) باور یا درجه ای از اطمینان به توانایی های خویش برای رسیدن به موفقیت را اعتماد به نفس گویند. اعتماد به نفس ورزشی به طور ویژه درجه مشخصی از توانایی های ورزشکار است که وی را قادر می سازد تا مهارتهای ورزشی را با موقیت به پایان برساند.(مستعلی،فروزان ۱۳۸۱) اعتماد به نفس و اعتماد به نفس ورزشی به عنوان مهمترین عامل تاثیر گذار بر عملکرد ورزشی  محسوب میشود . مطالعات زیادی نشان داده اند اعتماد به نفس ورزشی ورزشکاران بیش از غیر ورزشکاران است .(اسد پور ۱۳۸۱،نمازی زاده و نقوی ۱۳۸۱ و حسن زاده ۱۳۸۲) و ورزشکاران با اعتماد به نفس ورزشی بالا از سطح عملکرد بهتری برخوردارند (ویلیامز و کرین ۱۹۹۸ ،چاز ۲۰۰۱، وودمن و هاردی ۲۰۰۳، بات و همکاران ۲۰۰۳) . روان شناسان معتقدند، افرادی که اعتماد به نفس پایینی دارند، هرگز نمی توانند به موفقیت های چشمگیری نایل شوند . بنابراین ارتباط بین اعتماد به نفس و عملکرد ورزشی یکی از موضوعات حیاتی در پژوهش های روانشناسی است. (میرمنصوری ۱۳۷۳) اعتماد به نفس ورزشکاران در توانایی اجرای مهارت های پیچیده تأثیر گذار است و گاه باعث میشود ورزشکار به اجرای مهارتهای آسان تر و کم خطر تر تن دهد.(میرکاظمی و همکاران ۱۳۸۱) اعتماد به نفس ورزشی در حقیقت می تواند یک متغیر بی ثبات و موقتی باشد. بی ثباتی اعتماد به نفس ورزشی در طی یک دوره زمانی اساسا تحت تاثیر منابع اعتماد به نفس ورزشی است . محققین با تلاش خویش می توانند به این موضوع نائل شوندکه منابع اعتماد به نفس چگونه می توانند سطح اعتماد ، شناخت ،هیجان و رفتار ورزشکاران را تحت تاثیر قرار دهند (ویلی ۱۹۸۶). رقابت ورزشی یک محیط اساسی برای پیگیری و عملکرد عالی است (دودا۱۹۸۷). ویلی و همکاران (۱۹۹۸) ۹ خرده مقیاس را به عنوان منابع اعتماد به نفس ورزشی مطرح نمودند که عبارتند از : تسلط ،ابراز توانایی، آمادگی بدنی / روانی ، خود ابرازی بدنی ، حمایت اجتماعی ، رفتار رهبری مربی ، تجارب غیر مستقیم ، آرامش محیطی  و موقعیت مطلوب . تمام تلاش های یک ورزشکار و قهرمان بر آن است که بهترین عملکرد را در حین رقابتهای ورزشی در معرض دید داوران ، تماشاگران و کارشناسان ورزشی قرار دهد و بتواند در میدان رقابت ورزشی به عنوان برنده از صحنه خارج شود.  

بررسی تأثیر ورزش بر روی استرس دختران دانشجو ورزشکار و غیرورزشکار- ۱۱۰ صفحه Word

چکیده

 هدف از تحقیق حاضر بررسی تاثیر ورزش بر روی استرس دختران دانشجو ورزشکار وغیر ورزشکار دانشکاه آزاد اسلامی واحد ابهر ورودی ۸۵ است که زمینه های عنوان شده عبارتند از اینکه آیا استرس بر روی دختران دانشجو ی ورزشکار تاثیر مثبتی دارد وآیا استرس بر روی دختران دانشجوی غیر ورزشکار بیشتر از دختران ورزشکار است و اینکه آیا دختران غیر ورزشکار بیشتر دجار استرس می شوند که جهت آزمون این فرضیه جامعه مورد مطالعه عبارتند از دانشجویان ورودی سال ۸۵ که به ورزش علاقه دارند و به نوعی ورزشکار هستند و دانشجویانی که به ورزش علاقه ندارند و به نوعی ورزشکار نیستند که آزمون استرس برروی آنها اجرا گردیده که این پرسشنامه توسط آندره – ری طراحی شده است که دارای ۶ سؤال اصلی است که سؤالات فرعی در آن گنجانده نشده اند که جهت آزمون فرضیه ها از روش آماری فی دو و t متغیر مستقل استفاده گردیده که چون t بدست آمده از t جدول بزرگتر است و در سطح معنی داری ۱% می توان گفت که استرس در بین دختران ورزشکار کمتر از دختران غیر ورزشکار است و همین طور ورزش می تواند تأثیر مثبتی بر روی استرس داشته باشد.

 مقدمه

 هرچند امروز مردم از لحاظ جسمی فعالیتهایی دارند ولی فعالیتهای بدنی آنها معمولاً فعالیتهای سالمی نیستند و در اغلب اوقات خود موجب ایجاد استرس می شوند. مثل دویدن با سرعت برای رسیدن به اتوبوس. این فعالیتها جزء فعالیتهای سالم به شمار نمی روند و در نتیجه فرد را بی نیاز از فعالیتهای ورزشی نمی کنند. بنابراین لازم است ساعاتی برای ورزش با هدف خود ورزش کردن نه چیز دیگر، اختصاص داده شود و تمرینات ورزشی سالمی انجام گیرد. کسانی که در برنامه های ورزشی شرکت می کنند فواید زیادی نصیبشان می شود. علاوه بر فواید فیزیکی ورزشی شامل جلوگیری از بیماری قلبی، اضافه وزن، پوکی استخوان و … دارای فواید روانشناختی عمیق است. از جمله کاهش اضطراب و بهتر از آن ایجاد حفاظت در مقابل استرس. تاثیر ورزش در پیشگیری و درمان استرس بسیار مهم و شناخته شده است این امر ممکن است به علت اثر ورزش بر روی دستگاه ایمنی بدن باشد. ورزش باعث افزایش فعالیت آنتی کودها می شود و نیز باعث می شود که قبل از اینکه فرصتی برای ضرر رساندن به بدن ما را داشته باشند دفع کنیم. فواید ورزش در ارتقاء و گسترش رفتارها و نگرشهای مثبت و بالا بردن اعتماد به نفس و خودشناسی و عزت نفس که از عوامل مهم در کاهش استرس هستند، شناخته شده است.